Gyakorlati élethelyzetek
Konkrét helyzetek, amelyekben nehéz lehet helyet adni a saját igényeidnek.
Határhúzás a munkahelyen: amikor már nem fér bele még egy feladat
Kapacitás, elvárások és vállalások tisztázása konkrét munkahelyi helyzetekben, felkészülési kérdésekkel és mondatmintákkal.
Megnézem →
Határhúzás a családban: hogyan maradjon hely a saját döntéseidnek?
Visszatérő családi kérések, látogatások és segítségvállalás átgondolása. Kérdések a saját vállalásaid tisztázásához.
Megnézem →
Saját igények és határok a párkapcsolatban
Saját és közös idő, háztartási feladatok és eltérő pihenési igények átgondolása egy beszélgetés előtt.
Megnézem →
Coaching élethelyzetváltásban: amikor a régi keretek már nem illenek
Szerepek, értékek és döntési szempontok átgondolása egy változás idején. Konkrét kérdések és egy kipróbálható következő lépés.
Megnézem →
Anyaként is önmagad: hogyan maradjon hely a saját igényeidnek?
Saját szükségletek, segítségkérés és reális személyes keretek átgondolása több szerep mellett, heti támogatástérképpel.
Megnézem →