Gyakorlati élethelyzetek
Coaching élethelyzetváltásban: amikor a régi keretek már nem illenek
Nem mindig egy teljesen új életet kell kitalálnod. Először azt is tisztázhatod, mi változott meg, mit szeretnél megtartani, és melyik régi vállalásodat szükséges újragondolni.
Mi változott meg valójában?
Válaszd külön a külső változást és a saját belső válaszodat. Egy új szerep, eltérő napirend vagy megváltozott prioritás másfajta kereteket kívánhat, mint a korábbi helyzeted.
Nem szükséges mindent egyszerre lezárnod. Egyetlen jól körülhatárolt kérdésből is kiindulhat a beszélgetés.
Saját és külső szempontok
- Melyik szerepem igényel most több figyelmet?
- Mi az, ami fontos nekem, de háttérbe szorult?
- Melyik elvárást fogalmazta meg más, és melyiket én magam?
- Milyen választási lehetőségem van a jelenlegi keretek között?
Kis próba egy végleges döntés előtt
Keress egy visszafordítható lépést, amelyből új információt kaphatsz. Lehet ez egy egyeztetés, egy feladat másképp szervezése vagy egy időkeret kipróbálása.
Írd le előre, miből fogod látni, hogy a próba hasznos volt. Ne csak azt figyeld, sikerült-e minden, hanem azt is, mit tudtál meg a saját igényeidről.
Gyakorlólap
A beírt szöveg a böngésződben marad. Nem küldjük szerverre és nem mentjük automatikusan; az oldal elhagyásakor elvész. A saját eszközödre szövegfájlként letöltheted, vagy kinyomtathatod.
................................................................
................................................................
................................................................
................................................................
................................................................
Beszéljünk a saját helyzetedről
A díjmentes, 30 perces online első beszélgetésen megnézhetjük, mire lenne most szükséged, és megfelelő keret lehet-e számodra a coaching.
Díjmentes első beszélgetés